A 10 legjobb növényi alapú fehérje Receptneked.hu Kipróbált receptek képekkel
![](https://peakshop.hu/shop/media/catalog/product/cache/1/image/720x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/2/0/2019-11-27_delicious-whey_base.jpg)
Peak Delicious Whey fehérjepor
A legjobb komplett fehérjeforrások. Az állati és növényi fehérjeforrások között is találunk kompletteket. Nézzük át, melyik milyen hasznos összetevőt tartalmaz és mennyi fehérjét tudunk a segítségével a szervezetünkbe juttatni! Állati fehérjeforrások 1. Csirkemell: 100 g nyers csirkemell 20-24 g fehérjét tartalmaz.
![](https://static.thcdn.com/images/small/original/widgets/83-hu/30/MP-10637445-2-035338-053730.jpg)
Legjobb fehérjeporok 2020 Étrendkiegészítő MYPROTEIN™
A 8 legjobb növényi fehérjeforrás hús helyett: laktatnak, zsírszegények, és tele vannak vitaminokkal. Ha az egészséged vagy a meggyőződésed érdekében csökkentenéd a húsfogyasztásod, értékes növényi fehérjeforrások közül válogathatsz. Járfás Eszter. 2021.11.23. Share.
![](https://biotechusa.com/iso-whey-zero/assets/images/share-hu.png)
Iso Whey Zero fehérjepor BioTechUSA
A fehérjekiegészítők legnagyobb előnye, hogy 1-2 perc alatt elkészíthetőek, és azonnal fogyaszthatóak. Elég, ha kiméred a shakerbe a fehérjeport, amit magaddal vihetsz bárhova, aztán rátöltöd a vizet és összerázod. A fehérjeporok másik előnye, hogy kevésbé érzékenyek a hőmérsékletre, mint a normál élelmiszerek.
![](http://www.simplesport.hu/wp-content/uploads/2018/07/Névtelen-terv-26-1024x1024.jpg)
Pea & Rice Vegan Protein 500g rizs és borsó vegán növényi fehérjepor
Melyek a legjobb növényi fehérjék és miért éri meg fogyasztani őket? Tudd meg mennyi fehérjét tartalmaz a tofu, egyes lencsefélék vagy a szejtán, és melyik vegán fehérje a legjobb.
![](https://i.ytimg.com/vi/bDA3z3vy8aw/maxresdefault.jpg)
Növényi fehérjepor NUTRILITE™ bemutatása YouTube
Növényi fehérjében bővelkedik a tökmag, a mandula, a földimogyoró, a sárgaborsó, a lencse, a csicseriborsó, a szójabab, a rizs, továbbá a diófélék, a szezámmag, a mák, illetve a pisztácia. A felsorolt magvakból készült növényi tejek szintén bővelkednek növényi fehérjékben.
![](https://fitguru.hu/Images/Products/feherjepor.png)
Minőségi fehérjepor a Scitec és a BioTech USA kínálatából
Minden 1/4 csésze (30 gramm) adag 15 gramm fehérjét tartalmaz. A kender fehérjepor könnyen emészthető. Általában az állati fehérjék könnyebben emészthetőek, mint a növényi fehérjék, de a kutatások azt mutatják, hogy az őrölt kendermagban lévő fehérje 91-98%-a emészthető. Az Ön számára javasolt: A 7 legjobb fehérjeportípus.
![](https://s13emagst.akamaized.net/products/25827/25826335/images/res_52deef47e24d16a2e1b7bdf7e0f195a8.jpg)
GoldNutrition V Protein Növényi fehérjepor, Mogyoró, 240 g eMAG.hu
1. Quinoa. A quinoa vitathatatlanul az egyik legnagyobb fehérje- (és szénhidrát-) forrás vegetáriánusok és vegánok számára. Kuszkuszszerű állaga miatt rendkívül sokoldalúan használható fel salátákban, rakott ételekben valamint a fenti képhez hasonló reggeli tálkák készítésekor.
BioTechUSA 100 Pure Whey Eper ízű fehérjepor 454 g
A növényi fehérjepor származhat például borsóból, szójából, rizsből, kenderből vagy tökmagból. Mindegy is, hogy miből készül, a legfontosabb az, hogy mindegyiknek más az összetétele, a minősége, és különösen az aminosav spektrumuk.
![](https://i.ytimg.com/vi/rWYuWDvb3fs/maxresdefault.jpg)
Mozogj Noémivel Növényi fehérjepor szerintem YouTube
A legjobb növényi fehérje forrást kell választanod, ahhoz, hogy elérd azt a biológiai hasznosulást és aminósav profilt, amivel a tejsavó fehérje is rendelkezik. Választékunkban a legjobb vegán protein kombinációt találod, ez pedig a borsó és rizs fehérje: Alapértelmezett rendezés. Mind a (z) 4 találat megjelenítve. -40%
![](https://biofamily.hu/wp-content/uploads/2018/02/weider-vegan-protein-csokolade-750g.jpg)
Weider vegan protein növényi fehérje 750g BioFamily
Legjobb vegán fehérjeforrások: TOP 18 növényi fehérjeforrás Olyan sok vegán fehérjeforrás és recept létezik, amelyek segítségével rálelhetsz új kedvenc ételeidre, és növelheted fehérjebeviteled.
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2021/08/67309808_s-720x540.jpg)
A 10 legjobb növényi alapú fehérje Receptneked.hu Kipróbált receptek képekkel
Néhány növényi alapú élelmiszer közül a legmagasabb fehérjetartalommal rendelkezők közé tartoznak a babfélék és a hüvelyesek, amelyeket salátákba keverhetünk vagy önteteket, mártásokat készíthetünk belőlük. Borsó. A hüvelyesek nagyszerű forrásai a növényi alapú fehérjének és ez alól a borsó sem kivétel.
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0090/5176/6863/products/Protein_Isolate_Vanilla_1kg_252196f2-e5f1-4516-b63a-943286c79c6c_1024x1024.png?v=1584646321)
Amazonia Raw növényi fehérjepor izolátum vanília 1 kg All Natural
Válogasson a legjobb növényi, vegán fehérjeforrások közül, akár 90% fehérjetartalommal, natúr és ízesített változatokban. Borsó, barna rizs, kendermag, szójafehérje és keverékek is megtalálhatóak kínálatunkban.
![](https://i.ytimg.com/vi/VVWkrxAhSXo/maxresdefault.jpg)
Vegan Protein Triplex növényi alapú, vegán fehérjepor netamin.hu YouTube
Lássuk, melyek a legjobb növényi fehérjeforrások! Hüvelyesek. A hüvelyesek különösen gazdagok lizinben és izoleucinban, ezek olyan esszenciális aminosavak, amelyek más növényi élelmiszerekben csak elvétve fordulnak elő. Ide tartozik például a borsó, a csicseriborsó, a bab, a szója (és a belőle készült tofu).
![](https://ralf.hu/wp-content/uploads/a-feherjepor-rengetegfele-izben-elerheto.jpg)
Legjobb fehérjeporok, tesztek és vélemények 2023
THE WHEY™. Az ultra prémium tejsavófehérjénk, melynek megalkotásakor professzionális szűrőrendszert alkalmaztunk és a legkiválóbb minőségű összetevőket tartalmazza. Az optimális hármas keverék, mely izolátumból, koncentrátumból és hidrolizált fehérjéből áll, egy új mércét állít fel a sporttáplálkozás terén. Ez a bajnokok választása!
![](https://peakshop.hu/shop/media/catalog/product/cache/1/image/720x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/5/0/50off_whey_conc_4_.jpg)
Peak Whey Protein Concentrate fehérjepor
A vörös vagy zöld lencse rengeteg fehérjét, rostot és nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, beleértve a vasat és a káliumot. A főtt lencse 8,84 g fehérjét tartalmaz ½ csészében. A lencse nagyszerű fehérjeforrás, amelyet hozzáadhat az ebédhez vagy a vacsorához.
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2021/08/64035401_s-768x512.jpg)
A 10 legjobb növényi alapú fehérje Receptneked.hu Kipróbált receptek képekkel
Lencsefélék. Sok bennük a rost, a vitaminok, az ásványi anyagok, és adagonként (kb. fél bögre főtt lencse) átlagosan 9 g fehérjét tartalmaznak. Találhatók bennük antioxidánsokban gazdag polifenolok, melyek gyulladásgátló, elhízás-ellenes, rákellenes és cukorbetegség ellenes hatással bírnak. 3. Diófélék.