INTOLERANCIA FRUCTOSA SORBITOL Muchs nos habéis preguntado sobre la intolerancia fructosa
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En cuanto a productos envasados, puedes encontrar opciones como el arroz blanco o integral, las legumbres como los garbanzos, las lentejas o los guisantes, las carnes frescas y los pescados, así como algunos tipos de pan integral. Leer también: Los beneficios sorprendentes de comer lentejas diariamente
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En la sección de productos sin azúcar añadido, puedes encontrar diferentes opciones como galletas, chocolates, yogures y bebidas refrescantes. Estos productos están elaborados sin la adición de fructosa, sorbitol u otros edulcorantes artificiales. Además, muchos de ellos están endulzados con alternativas más saludables como stevia o xilitol.
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Lácteos sin azúcar añadido: Mercadona ofrece una gran selección de productos lácteos sin azúcar añadido, lo que los convierte en una opción segura para aquellos que buscan evitar la fructosa y el sorbitol. Puedes encontrar leche, yogures, queso y otros productos lácteos sin estos ingredientes.
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Algunas de estas frutas incluyen la naranja, la mandarina, el kiwi, las fresas, la papaya y la piña. Estas frutas son seguras para consumir en personas que necesitan evitar el sorbitol en su dieta. Es importante destacar que aunque estas frutas no contienen sorbitol, algunas de ellas pueden contener fructosa en menor cantidad.
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