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Kinesio-Tape®-Anleitung: So klebst du den Schmerz einfach weg Die bunten Streifen gegen verspannte Muskeln, Nackenschmerzen & Co. musst du dir längst nicht mehr beim Doc kleben lassen. Unsere therapeutischen Tapes Anleitung zur Selbsthilfe zeigt, wie's auch alleine oder mit dem Partner geht. von Mathias Heinze Birgit Klemt/FIT FOR FUN
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Nun fasst du die Taperolle und setzt den Anfang des Tapes mittig an der Innenseite des Knies an. Achte darauf, das Tape unter Zug anzusetzen. Nun tapest du das Knie bis zur Oberseite des Beines immer unter Zug. Gegen Ende der Bahn lässt du den Zug schließlich nach. Nun wird ein zweiter Tapestreifen über Kreuz angelegt.
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Kinesio-Tape (Physiotape) Anleitungen - Übersicht Die Vielfältigkeit an Tape-Techniken füllt ganze Bücher. Im Rahmen dieser Website versuchen wir die wichtigsten Techniken anhand von Tutorials, Beispielbildern und Videos verständlich zu machen. Der geneigte Leser wird so bei Schmerzen hier die passende Kinesio-Tape Anleitung finden.
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Kinesio-Tape Anleitung Bewertet mit 4,6/5 anhand von 865 Bewertungen Auf dieser Seite stellen wir praktische Anleitungen für das Taping mit Kinesio Tape zur Verfügung. Für die einzelnen Körperstellen und Beschwerden können Sie hier bald jeweils eine Kinesio Taping Anleitung als PDF herunterladen. Hinweis:
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Kinesio taping instructions for all areas of the body. In the Feel Kinesio Tape instructions area you will find a lot of detailed information on how to apply Kinesio Tape for shoulders, knees, ankles, back, arms, neck and all other important body regions as videos and pictures.
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Im Folgenden werden die Indikationen für Knie, Schulter, Rücken, Nacken, Handgelenk und Fuß aufgelistet. Kinesio-Tape Knie Indikationen hierfür sind: Kniearthrose Überlastung des Kniegelenks Nach Patellaluxation (seitliche Verschiebung der Kniescheibe) Nach einem Kreuzbandriss, Innenbandanriss oder -riss Postoperativ, nach einer Meniskusoperation
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In unserem Anleitungsbereich lernst du in wenigen Minuten, wie du unsere Precut-Tapes ganz leicht bei dir oder deinen Freunden selbst anwenden kannst.* Alle Knie Beine Rumpf/Rücken Schulter/Nacken Arme/Hände Fuss Sprunggelenk Das Sprunggelenk ist das bei Sportverletzungen am häufigsten betroffene Gelenk.
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Mit einer Tapen Anleitung kannst du dein Kinesiologie Tape problemlos selbst anlegen und damit Muskeln und Gelenke fixieren, ohne ihre Bewegungsfreiheit einzuschränken. Direkt zum Kinesiologie Tape Test Navigation: Selber Tapen Anleitung Beim Tapen unbedingt beachten Worauf erfahrene Taper Wert legen Kinesiologie Tape vergleichen + Test
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