Aprenda a interpretar uma tabela nutricional

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Como calcular a tabela nutricional. Destacamos que pode se elaborar uma tabela nutricional por meio de cálculos ou análise de composição centesimal. Por isso é importante contar com profissionais capacitados para isso. Abaixo, nós trouxemos três passos essenciais para a montagem de uma tabela. Veja:

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Como calcular a tabela nutricional do seu produto. Agora que você tem em mãos o valor da porção, vamos calcular os itens da tabela nutricional. Neste exemplo, vamos usar como base um "bolo", cuja porção é de 60g, ou 1 fatia. 1- Faça uma lista com todos os ingredientes da receita e quantidades.

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Como entender a tabela nutricional dos alimentos

Tabela nutricional. Valor energético. Carboidratos. Proteínas. Gorduras Totais. Fibras alimentares. Sódio. Outros nutrientes. Valores diários recomendados - outros nutrientes. Porção. Lista de ingredientes. Exemplo de lista de ingredientes. Rotulagem nutricional frontal.

Aprenda a interpretar uma tabela nutricional

O cálculo do valor energético. Para o cálculo do valor energético, são usados fatores de conversão para carboidratos, gorduras e proteínas: Para cada grama de carboidrato: 4 kcal (ou 17 kJ) Para cada grama de proteína: 4 kcal (ou 17 kJ) Para cada grama de gordura: 9 kcal (ou 37 kJ)

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Aprenda a interpretar uma tabela nutricional

A principal função da tabela nutricional é informar aos consumidores as propriedades e a composição nutricional do alimento. Contudo, baseado nessas informações, os consumidores podem adquirir produtos semelhantes e saber quanto de cada nutrientes estão ingerindo ao consumir um certo alimento.

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Como fazer uma Tabela Nutricional do seu produto. 1º Passo: Calcular a porção e a medida caseira, por meio da consulta da tabela de porção de alimentos da ANVISA. Caso não encontre seu produto, primeiramente deve fazer o cálculo do valor energético com base em 100g do mesmo, para depois utilizar a tabela.

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Como Fazer Tabela Nutricional no Excel. Para você criar uma tabela dessas corretamente, você deve saber o que cada item significa. X: Esse "x" em vermelho é onde você vai inserir os valores calóricos de por cada porção de nutriente que está relacionada na primeira coluna da tabela.

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Como fazer uma tabela nutricional: Guia prático para criar e interpretar. Aprenda a elaborar e analisar tabelas de informações nutricionais de forma fácil e rápida.

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A tabela nutricional é um guia completo para entender os nutrientes presentes nos alimentos que consumimos. Ela nos fornece informações sobre calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, fibras e outros componentes essenciais para a nossa saúde.